Tag Archives: trénink

Challenge Family The Championship 2017 se kvapem blíží…

Se štěstím, ale přece – tak jsem se kvalifikoval na světový šampionát triatlonové série Challenge Family. Závod se blíží! Již v sobotu 3.6.2017.Je vypsaný na distanci polovičního ironmana (1900-90-21) a pojede se na mně dobře známé trase v Šamoríně u Bratislavy. Zúčastní se ho závodníci z celého světa, drtivou většinu budou tvořit holky a kluci, jako jsem já, tj. age groupeři, prostě česky „hobíci“. Nicméně tady už by mělo být zrno oddělené od plev (nic ve zlém, tady budu patřit těžce mezi plev 😀 ), protože kvalifikačním sítem prošlo vždy jen 6 nejlepších z kategorie (mimo ten můj šťastný závod Challenge Šamorín 2016, kde mi stačilo i moje 9./10. místo 🙂 ).

Celý příspěvek

Reklamy

Jedu v tom s TTT: nový team pro další rok(y)

Už nejsem volnááá(ý)…teda…už mám klubovou příslušnost. Docela mě bavilo být pankáčem a na nikoho nemuset brát ohledy, ale když se sejde dobrá parta lidí, stojí to za to jít s nimi! Jsem tedy oficiálně členem pražského triatlonového týmu „TTT“, který je vedený u České Triatlonové Asociace. Tři zakladatelé Pavel Mužíček, Jirka Martinka a Jirka Souček mu dali tuhle dobře zapamatovatelnou zkratku/název a k dnešnímu dni počet členů naboptnal už na nějakých 23 lidí. Zatím mezi námi nejsou žádní mistři světa, spíše kamarádi, které baví tenhle multisportovní a pozitivní životní styl. Čekujte tedy, prosím, týmový web http://www.tttparta.cz/ a Facebook.com/TTTparta – dejte nám palce nahoru a držte nám je taky 🙂

TTT v (skoro) celé své kráse 🙂

Tri Kit: PowerTap G3 + Garmin Edge 520

PowerTap G3

Wattmetr, vaťák, power meter, měřič výkonu…no, každej tomu říká jinak. Nicméně očekávání mají všichni stejné – přesné měření produkované síly, výkonu, našima nohama.

PowerTap G3 zapletený do tréninkového kola Shimano RS11 (20 drátů)

PowerTap G3 zapletený do tréninkového kola Shimano RS11 (20 drátů)

Značku PowerTap ani jejich vaťák v zadním náboji „G3“ nemusím moc představovat.

Měření v tomto místě má několik plusů i mínusů, prakticky plus může být pro někoho jiného mínus, aneb neexistuje něco jako ideální wattmetr. Vždycky záleží na konkrétním použití.

Pokud chcete jít cestou přijatelnou pro peněženku triatlonového „plebsu“, asi není vhodnější varianta než G3. Tenhle osvědčenej náboj se dá najít použitý na českých nebo zahraničních inzercích už od nějakých 8 000 Kč, mnohdy jako celé zapletené kolo, což ušetří starosti a peníze. Pokud nehovíte nákupům po bazarech, pak vězte, že nová „GS“ varianta stojí v zahraničí mezi 12-13 000 Kč. V USA byla letos akce, kdy se prodával dokonce za $300!

+ jednoduchost, kalibrace

+ spolehlivost, údržba, výdrž baterie

+ snadná přenositelnost na jiný rám (s kompatibilní kazetou řetězu)

+ cenová dostupnost

– 1x tréninková + 1x závodní kola = problém – G3 nepřeneseš na jiná kola na závod

– nutnost zaplést náboj do odpovídajícího ráfku

– mírná ztráta při měření výkonu skrze pohon řetězem (cca 2%)

Garmin Edge 520

Opět nijak prazvláštní kousek výbavy triatlonisty (nebo cyklisty) 21. století, v čemž právě vidím to kouzlo 520ky. Umí přesně tolik, kolik člověk rozumně využije. Šikovné jsou profily jízdy, které si chvilku budete ladit, ale pak už jen zvolíte kýženej režim jízdy a Garmin se podle toho přizpůsobí.

Šikovná "520ka"

Šikovná „520ka“

Moje používání je aktuálně čistě spojený s wattmetrem, pokročilé např. funkce kolem Stravy jsem zatím nemohl vyzkoušet, když šlapu v obýváku 🙂 Co mám asi nejradši, je ta jednoduchost přenosu dat. Klik a všechno to samo proběhne na pozadí a už se můžu kochat výkonama na mobilu a PC v aplikaci Garmin Connect, nebo jim podobný Stravě, Training Peaks, atd. Těším se ale na použití mapv 520ce, nahrál jsem si detailní mapy okolí, abych se už nikdy neztratil a nebyl doma pozdě na večeři! 🙂

+ tak akorát (velikost, displej, cena, funkce)

– s mapovýma podkladama je nutné si pohrát (standardní stojí za prd)

– Strava segmenty jen pouze pro placené (premium) uživatele

 

Milý deníčku, trénuji na Hamrman 70.3 – 2. část (a víc jich nebude :))

Příprava na Hamrmana 70.3 se mi převalila do druhé půlky. S čím jsem byl relativně spokojený v té první části, bylo zlepšení se na kole, což byla moje slabina. Nesmím se ale vykašlat na běh a taky najít motivaci se dokopat do vody, s čímž mám nějak poslední dobou potíž. Na konci 4. týdne jedeme na několikadenní výlet do Rakouska, kde je v plánu jak odpočinek, tak trénink. Sám jsem zvědavý 🙂 6. týden nebude znamenat nic jiného než „ladící týden“ neboli „taper“. Tam to bude o tom více odpočívat, ale přijít pokud možno o co nejméně fyzičky. Úplná věda! Níže zápisky z každého dne…  Celý příspěvek

Milý deníčku, trénuji na Hamrman 70.3 – 1. část

Jeden velký cíl – půlmaraton – mám letos za sebou a je třeba koukat dále.
Od prvního letošního půlironmana v Linzi utekl týden a je třeba začít trénovat na můj „A“ závod – Hamrman 70.3.

Linz mi ukázal, jak na tom jsem. Plavání bída, ztratil jsem rychle cit pro vodu. Kolo docela OK, jen ty rovinky tam moc nepodržím „plnej“. Běh – tam musí být potíž v hlavě. Jak jinak si vysvětlit o 22 minut horší čas na půlmaraton? Takže se naladím na vlnu před půlmaratonem a mělo by to být dobrý. Mám na to 6 týdnů. Hodně práce přede mnou, abych se dostal tam, kde jsem byl a ještě lépe se trochu posunul.

Celý příspěvek