Tag Archives: trénink

Trénink s watty na trenažéru – I. proč a jaký?

Loňskou zimu jsem na kole neseděl prakticky vůbec a když už jo, mrzl jsem venku a byl to tak trochu souboj s větrem, deštěm, tmou a tak nějak jsem z toho opravdu neměl moc velký požitky. Letos jsem se rozhodl to změnit od základu. Mám před sebou totiž hodně práce, abych zlepšil moje cyklistické výkony, které mě drží v triatlonu výrazně zpátky…

IMG_4655

Celý příspěvek

Prvních 7 týdnů zimní přípravy

Dost bylo flákání, dost bylo dortíků! Je čas vrhnout se do zimní přípravy pro nadcházející sezonu…tělo zhýčkané, odpočaté, mírně kulatější. Dobrý signál začít 🙂 Ale primárně to byla hlava, která začala mít zase chuť do tréninku. Chuť se zase posunout o kousek dál, chuť žít svůj sen, zlepšit si osobák…prostě nebylo těžké poznat, že jsem připraven. Ale kde a jak začít?

blog2

Celý příspěvek

Podzim je tu. Co s ním?

Píšu sice podzim, ale už bude aktuální spíše výraz zima. Nicméně proč se na to nepodívat, co jsem dělal na podzim po sezóně a co bych z toho doporučil i ostatním?

Tak, jak jsem se na jaře těšil na začátek sezony, tak jsem se v září těšil na její konec 🙂 Aneb všeho s mírou…dvacet závodů naplnilo kalich přesně po okraj. Takže hurá, máme tady „off-season“! Co teď?

IMG_4675

Celý příspěvek

Na kolik ta (tri) sranda vyjde?

Když jsem si přesně před rokem řekl, že „zkusím“ triatlon, věděl jsem, že se skládá ze tří disciplín a nějakého depa. Kolik to ale bude stát, jsem neměl tušení. Doufal jsem jen, že to bude levnější sport než ty motorky, které jsem do té doby dělal 🙂 Takže otázka je jednoduchá, ale těžko na ni odpovědět. Kolik stojí triatlon?

Jakej mám čas?? :)

Jakej mám čas?? 🙂

Celý příspěvek

Duatlon Kutná Hora „CDuatláKH v Hutích“ 2015

Sportovní život je fakt fajn, když se dobře trénuje a závody pak vychází podle plánu. Třeba jako moje letošní Kbely. Jenže po Kbelech přišel zdravotní problém s iliotibiálním vazem na levé noze a celému běhání jsem mohl dát na pár týdnů vale. Takže jsem se začal „léčit“ kompenzačním cvičením, jógou, fyziem, atd. Trénink pokračoval aspoň v bazénu a jakž takž i na kole, když to počasí dovolilo. Předpoklad byl, že to dám dokupy zhruba za 6 týdnů, ale v sobotu 11. dubna jsem se probudil a řekl si, že ono už by to dneska mohlo jít…a taky že šlo.

DSC_0065

V prvním výběhu všichni krom jednoho přede mnou…

Celý příspěvek

Moje (dlouhá) cesta k (jakkoliv dlouhému) triatlonu 2.

Miloš podal dobrý reference na triatlonové kempy teamu Etriatlon z Prahy, které pořádají o víkendech v Chrudimi. Slovo dalo slovo a už jsem byl na seznamu přihlášených. Mezitím jsem vyhledal pomoc místní kutnohorské trenérky a plavčice v jedné osobě, paní Kuldové (TJ Sparta Kutná Hora)…To jsem k ní tak jednou připlaval a ptám se „Vy jste plavecká trenérka?“, „No, učitelka“, říkala…tak jsem jí povýšil do stavu „trenérky“ a domluvil si započetí spolupráce po kempu s Etriatlonem.
blog2

Celý příspěvek

Moje (dlouhá) cesta k (jakkoliv dlouhému) triatlonu 1.

V roce 2014 jsem absolvoval nejvíc běžeckých závodů v mým životě a to přesně dva. Obě akce (Dačického 12 a We Run Prague) jsem si maximálně užil a tušil jsem, že chci více…ale čeho více? Více závodů, více těch endorfinů nebo výzev? Co takhle více disciplín? Nebo nakonec všeho dohromady?
 10670159_10203994395533692_3453116643559935609_n

Celý příspěvek