Monthly Archives: Červenec 2016

Hamrman 70.3. 2016, aneb první zacinkání

Jsou závody lepší, horší, větší i menší, ale jsou tady ty, které vás prostě baví, jednoduše chytnou za srdce. No a přesně tak mě učaroval minulý rok Hamrman, akce v krásné obci Hamr na Jezeře u České Lípy. Loni jsem tu poprvé okusil polovičního ironmana (více z 2015 zde) a pokořil čas pod 5 hodin, což jsem považoval za osobní úspěch a dostal jsem i pochvalu od kamarádů a známých…to potěšilo 🙂 Co přinesl rok 2016 na Hamru a jak jsem se poměřil s mými předchozími výkony?

IMG_6820

Celý příspěvek

Reklamy

Milý deníčku, trénuji na Hamrman 70.3 – 2. část (a víc jich nebude :))

Příprava na Hamrmana 70.3 se mi převalila do druhé půlky. S čím jsem byl relativně spokojený v té první části, bylo zlepšení se na kole, což byla moje slabina. Nesmím se ale vykašlat na běh a taky najít motivaci se dokopat do vody, s čímž mám nějak poslední dobou potíž. Na konci 4. týdne jedeme na několikadenní výlet do Rakouska, kde je v plánu jak odpočinek, tak trénink. Sám jsem zvědavý 🙂 6. týden nebude znamenat nic jiného než „ladící týden“ neboli „taper“. Tam to bude o tom více odpočívat, ale přijít pokud možno o co nejméně fyzičky. Úplná věda! Níže zápisky z každého dne…  Celý příspěvek