Protože ne všechny zajímají data a čísla, říkal jsem si, tentokrát to do toho článku netahej 🙂 Takže tady menší rozbor mého závodu Challenge Poznan z pohledu dat.

Plavání – moje postarší hodinky Garmin XT910 naměřily:

vzdálenost 2024 metrů

35:50 min

tempo 1:46 min / 100 metrů

Cyklistika – měřím přes Garmin Edge 520 s powermeterem Powertap G3 (zadní náboj);

vzdálenost 90,3 km

nastoupáno 254 metrů

čas 2:29:35 hod

tempo 36,2 km/h

tepovka 157 bpm

průměrný výkon 243 Wattů

normalizovaný výkon 250 Wattů (vysvětlivky zde)

což dělá VI (variabilní index = poměr mezi průměrným a normalizovaným) nějakých 1,028 = velmi rovnoměrně rozvržené usilí (robůtek? 🙂 ) + rovinatý závod, kde se tohle přece jen snadněji aplikuje

kadence 93 rpm

Cyklistiku jsem si rozdělil do 3 úseků po 30 km, zde je záznam:

Běh – měřeno opět 910kami, měřil jsem trochu jinde (dříve) než byl oficiální start, takže je čas vyšší, přitom vzdálenost +/- sedí 🙂

vzdálenost 21,12 km

čas 1:34:35

tempo: 4:29 min / km

tepovka 167 bpm

nejrychlejší km: 4:04 min (první 😀 to jsem se přece jen trochu rozvášnil a pak už to stabiliizoval…)

nejpomalejší km: 4:42 min (18. km, trochu výtuh, trochu zdržení s pitím)

 

To bude vše, přátelé, dobrý pocit se naměřit ale nedá… 🙂